Shang Ping 2018/09/01 訓練日誌

Shang Ping 台南
ID 344259

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Shang Ping

10.1 km | 01:04:34 | 06:24/km

日期: 2018-09-01 17:04 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(14)

Pace: 06'30" / 05'54" / 06'13" / 06'23" / 06'22" / 06'22" / 06'17" / 06'49" / 06'17" / 06'21" / 10'50" /

基本訓練

9月累積里程 : 89.95 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'54"	00:12'24"
3	06'13"	00:18'37"
4	06'23"	00:25'00"
5	06'22"	00:31'22"
6	06'22"	00:37'44"
7	06'17"	00:44'01"
8	06'49"	00:50'50"
9	06'17"	00:57'07"
10	06'21"	01:03'28"
10.1	10'54"	01:04'20"

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成績 : 04:39:10

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