吳嘉章 2018/08/30 訓練日誌 | Marathon's World

吳嘉章桃園
ID 349019

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9.2 km | 01:43:57 | 11:17/km

日期: 2018-08-30 05:31 - 卡路里: 546 Cal

Pace: 12'51" / 15'41" / 10'41" / 10'12" / 09'57" / 08'47" / 09'48" / 10'16" / 12'48" / 14'40" /

桃園

吳嘉章

·

8月累積里程 : 148.37 km

母子ㄚ拖累積 : 1392.6 km

Strava 上傳 | 6 years ago

涂宏志, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'51"	00:12'51"
2	15'41"	00:28'32"
3	10'41"	00:39'13"
4	10'12"	00:49'25"
5	09'57"	00:59'22"
6	08'47"	01:08'09"
7	09'48"	01:17'57"
8	10'16"	01:28'13"
9	12'48"	01:41'01"
9.2	14'24"	01:43'57"

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