Che Wei Chang 2018/08/10 訓練日誌

Che Wei Chang 嘉義
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Che Wei Chang

10.6 km | 01:50:31 | 10:28/km

日期: 2018-08-10 03:58 - 卡路里: 570 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 12'01" / 10'12" / 10'32" / 10'42" / 10'08" / 10'51" / 10'36" / 09'55" / 10'03" / 08'09" / 13'23" /

基本訓練

8月累積里程 : 21.01 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'01"	00:12'01"
2	10'12"	00:22'13"
3	10'32"	00:32'45"
4	10'42"	00:43'27"
5	10'08"	00:53'35"
6	10'51"	01:04'26"
7	10'36"	01:15'02"
8	09'55"	01:24'57"
9	10'03"	01:35'00"
10	08'09"	01:43'09"
10.5	13'25"	01:50'31"

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成績 : 04:39:10

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