Sam Chiou 2018/08/26 訓練日誌 | Marathon's World

Sam Chiou 高雄
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7.1 km | 00:46:58 | 06:34/km

日期: 2018-08-26 15:58 - 卡路里: 437 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 07'05" / 06'08" / 06'46" / 06'23" / 06'31" / 06'51" / 06'09" / 07'58" /

基本訓練

8月累積里程 : 45.31 km

牛頭牌 Y拖累積 : 27.8 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Hsieh yi-sheng , LI RU 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'08"	00:13'13"
3	06'46"	00:19'59"
4	06'23"	00:26'22"
5	06'31"	00:32'53"
6	06'51"	00:39'44"
7	06'09"	00:45'53"
7.1	07'59"	00:47'00"

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成績 : 04:39:10

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