3.2 km | 00:20:25 | 06:20/km日期: 2018-08-29 19:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 06'36" / 06'21" / 06'11" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'50" (+00'56") | 202 / 202 |
| 2 | | 06'31" (+00'37") | 219 / 422 |
| 3 | | 06'39" (+00'45") | 215 / 637 |
| 4 | | 06'23" (+00'29") | 210 / 848 |
| 5 | | 06'26" (+00'32") | 212 / 1060 |
| 6 | | 06'22" (+00'28") | 211 / 1272 |
| 7 | | 06'19" (+00'25") | 208 / 1480 |
| 8 | | 06'25" (+00'31") | 210 / 1690 |
| 9 | | 06'17" (+00'23") | 214 / 1905 |
| 10 | | 06'22" (+00'28") | 211 / 2116 |
| 11 | | 06'14" (+00'20") | 213 / 2330 |
| 12 | | 06'14" (+00'20") | 216 / 2546 |
| 13 | | 06'12" (+00'18") | 209 / 2756 |
| 14 | | 06'03" (+00'09") | 214 / 2970 |
| 15 | | 05'54" | 217 / 3188 |
| 16 | | 06'00" (+00'06") | 29 / 3217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
153.71 km 
Skechers ride3 累積 :
1195.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'21" | 00:12'57" |
| 3 | 06'11" | 00:19'08" |
| 3.2 | 05'54" | 00:20'25" |
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