14.3 km | 01:20:22 | 05:37/km日期: 2018-08-29 05:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 801 Cal
Pace: 06'40" / 05'55" / 06'17" / 05'57" / 05'33" / 05'34" / 05'26" / 05'27" / 05'29" / 05'38" / 05'48" / 05'33" / 12'51" / 05'30" / 05'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
385.58 km HOKA one one INFINITE 累積 :
2127.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'40" | 00:06'40" |
2 | 05'55" | 00:12'35" |
3 | 06'17" | 00:18'52" |
4 | 05'57" | 00:24'49" |
5 | 05'33" | 00:30'22" |
6 | 05'34" | 00:35'56" |
7 | 05'26" | 00:41'22" |
8 | 05'27" | 00:46'49" |
9 | 05'29" | 00:52'18" |
10 | 05'38" | 00:57'56" |
11 | 05'48" | 01:03'44" |
12 | 05'33" | 01:09'17" |
13 | 12'51" | 01:22'08" |
14 | 05'30" | 01:27'38" |
14.3 | 05'05" | 01:29'02" |