Willis Chang 2014/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Willis Chang 新竹
ID 5346

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5.7 km | 00:31:53 | 05:34/km

日期: 2014-03-11 19:01 - 卡路里: 455 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 92%

Pace: 05'29" / 05'26" / 05'25" / 05'35" / 05'34" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'31"

(05'31")

05'27" (+00'02")

1009 / 1009

2

05'26"

(10'57")

05'25"

1002 / 2011

3

05'30"

(16'27")

05'27" (+00'02")

1009 / 3020

4

05'37"

(22'04")

05'33" (+00'08")

1011 / 4032

5

05'38"

(27'42")

05'35" (+00'10")

1006 / 5039

6

04'11"

(31'53")

05'45" (+00'20")

727 / 5766

3月累積里程 : 103.34 km

Adidas Adizero Ace 4 累積 : 2034.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

OAblack, 謝李歐和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'26"	00:10'55"
3	05'25"	00:16'20"
4	05'35"	00:21'55"
5	05'34"	00:27'29"
5.7	06'07"	00:31'53"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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