hodala 2014/03/16 訓練日誌

hodala 台南
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hodala

全馬 | 05:32:23 | 07:52/km | 第2馬

2014臺南古都國際馬拉松

官方成績
日期	2014-03-16
成績	05:32:23
總名次	1771 / 2514
分組名次	568 / 722
平均速度	07:52/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:31'40")

00:31'40"

01:03'46"

10 km

(01:03'46")

00:32'06" (+00'26")

15 km

(01:37'25")

00:33'39" (+01'59")

01:12'40" (+08'54")

20 km

(02:16'26")

00:39'01" (+07'21")

25 km

(02:54'51")

00:38'25" (+06'45")

01:20'08" (+16'22")

30 km

(03:36'34")

00:41'43" (+10'03")

35 km

(04:23'29")

00:46'55" (+15'15")

01:31'56" (+28'10")

40 km

(05:08'30")

00:45'01" (+13'21")

Finish

(05:32:23)

日期: 2014-03-16 06:01 - 總爬升: 261 m - 地點: 府城古都馬拉松 - 天氣: 涼 - 卡路里: 2791 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

類屬人的長征

賽前宣言: 完賽啊~~加油!目標6h以內

3月累積里程 : 178.19 km

MIZUNO Prorunner 16 累積 : 360.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

liu hsuan, mlincc 和其他 7 人說推

留言

觀看另 1 則留言

hodala 感謝鼓勵

2014-04-09 10:02 ·

hankchen 親愛的熱血跑友您好
相信愛運動的人一定很熱心^_^
我是高雄應用科技大學碩專班學生
為了研究所畢業論文而努力
研究有關臺南古都馬拉松的相關問題
這應該也是第一份臺南古都國際馬拉松的相關論文研究
請愛運動的你且有跑過2014臺南古都馬拉松
能夠協助填答、因為你的二分鐘
相信研究結果，可做為未來各項路跑活動改進的依據
如有認識的人有跑過也可以幫助我轉傳給他們
只需要二分鐘點點滑鼠
需要500份的網路問卷，只好透過這個方法了
https://docs.google.com/forms/d/1yQ2jHNRjBK4HCmvfx7aqS1YOL5Ob2jDN_WQ4mrzGVQg/viewform
打擾到各位很抱歉，誠請各位幫忙，獻上最誠致的感謝！
祝你有美好的一天

遊憩專門化、體驗、知覺價值與行為意向之相關研究-以臺南古都國際馬拉松為例.

2014-05-15 11:14 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'10"	00:12'38"
3	06'33"	00:19'11"
4	06'10"	00:25'21"
5	06'19"	00:31'40"
6	05'58"	00:37'38"
7	06'48"	00:44'26"
8	06'38"	00:51'04"
9	06'21"	00:57'25"
10	06'21"	01:03'46"
11	06'57"	01:10'43"
12	06'37"	01:17'20"
13	06'42"	01:24'02"
14	06'41"	01:30'43"
15	06'42"	01:37'25"
16	08'30"	01:45'55"
17	06'56"	01:52'51"
18	08'41"	02:01'32"
19	06'59"	02:08'31"
20	07'55"	02:16'26"
21	07'12"	02:23'38"
22	07'23"	02:31'01"
23	07'42"	02:38'43"
24	07'47"	02:46'30"
25	08'21"	02:54'51"
26	07'54"	03:02'45"
27	08'29"	03:11'14"
28	09'07"	03:20'21"
29	08'05"	03:28'26"
30	08'08"	03:36'34"
31	09'43"	03:46'17"
32	08'15"	03:54'32"
33	10'06"	04:04'38"
34	08'40"	04:13'18"
35	10'11"	04:23'29"
36	08'31"	04:32'00"
37	08'59"	04:40'59"
38	09'20"	04:50'19"
39	08'55"	04:59'14"
40	09'16"	05:08'30"
41	09'24"	05:17'54"
42	08'42"	05:26'36"
42.9	13'01"	05:37'53"