蔡曜任 2018/08/18 訓練日誌 | Marathon's World

蔡曜任澎湖
ID 375131

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3.1 km | 00:32:59 | 10:42/km

日期: 2018-08-18 16:43 - 地點: 竹灣 - 天氣: 晴時多雲 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 10'10" / 10'23" / 10'35" / 12'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'10"

(10'10")

10'09"

1000 / 1000

2

10'14"

(20'24")

10'21" (+00'12")

988 / 1988

3

10'27"

(30'51")

10'24" (+00'15")

1003 / 2991

4

01'17"

(32'08")

17'32" (+07'23")

73 / 3064

在加油！

8月累積里程 : 21.79 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

蔡曜任, 瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️ 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'10"	00:10'10"
2	10'23"	00:20'33"
3	10'35"	00:31'08"
3.1	12'29"	00:32'08"

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成績 : 04:39:10

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