陳正宗 2018/08/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳正宗高雄
ID 395133

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8.3 km | 00:50:36 | 06:05/km

日期: 2018-08-19 19:04 - 地點: 福誠籃球場 - 卡路里: 449 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 06'39" / 06'31" / 06'28" / 06'22" / 06'20" / 05'46" / 05'25" / 05'09" / 06'20" /

基本訓練
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跑到一半下雨😭😭沒能跑完10k 可惜天氣涼涼的很舒服的說～

8月累積里程 : 65.29 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'39"	00:06'39"
2	06'31"	00:13'10"
3	06'28"	00:19'38"
4	06'22"	00:26'00"
5	06'20"	00:32'20"
6	05'46"	00:38'06"
7	05'25"	00:43'31"
8	05'09"	00:48'40"
8.3	06'20"	00:50'38"

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成績 : 04:39:10

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