6.1 km | 00:47:26 | 07:42/km日期: 2018-08-25 06:54 - 平均心率: 126 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'15" / 06'46" / 07'37" / 07'05" / 08'04" / 08'33" / 07'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'14" (+01'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'37" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'04" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'04" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'33" (+01'48") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'25" (+00'40") | 149 / 6149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 321.56 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'15" | 00:08'15" |
2 | 06'46" | 00:15'01" |
3 | 07'37" | 00:22'38" |
4 | 07'05" | 00:29'43" |
5 | 08'04" | 00:37'47" |
6 | 08'33" | 00:46'20" |
6.1 | 07'28" | 00:47'27" |