林俊賢 2018/08/20 訓練日誌 | Marathon's World

林俊賢花蓮
ID 240000

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5.1 km | 00:39:38 | 07:48/km

日期: 2018-08-20 15:35 - 卡路里: 388 Cal - 總步數: 6324 - 平均步頻: 159 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 32°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 08'09" / 08'27" / 08'23" / 07'00" / 07'04" / 07'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

34'50"

(34'50")

07'56"

4386 / 4386

159 / 79

2

04'48"

(39'38")

06'55"

692 / 5079

162 / 89

8月累積里程 : 46.66 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago

林俊賢, 黃國棟和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'09"	00:08'09"
2	08'27"	00:16'36"
3	08'23"	00:24'59"
4	07'00"	00:31'59"
5	07'04"	00:39'03"
5.1	07'19"	00:39'38"

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