rick 2012/11/09 訓練日誌 | Marathon's World

rick 新北市
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rick

10.0 km | 01:03:19 | 06:19/km

日期: 2012-11-09 12:42 - 地點: 四號公園 - 卡路里: 559 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 54%

Pace: 06'19" / 06'27" / 06'08" / 06'23" / 06'19" / 06'27" / 06'14" / 06'08" / 06'14" / 06'27" / 09'25" /

11月累積里程 : 101.56 km

NIKE FREE Run+ 2 累積 : 443.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'27"	00:12'46"
3	06'08"	00:18'54"
4	06'23"	00:25'17"
5	06'19"	00:31'36"
6	06'27"	00:38'03"
7	06'14"	00:44'17"
8	06'08"	00:50'25"
9	06'14"	00:56'39"
10	06'27"	01:03'06"
10.0	09'21"	01:03'19"

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