9.9 km | 00:55:28 | 05:36/km日期: 2014-03-13 18:52 - 地點: 磺溪彩虹健康步道 - 平均心率: 158 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67%
Pace: 05'38" / 05'19" / 05'27" / 05'17" / 05'27" / 05'27" / 05'38" / 06'03" / 05'47" / 06'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
163.35 km 
ASICS GT-2000 2 累積 :
1304.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'19" | 00:10'57" |
| 3 | 05'27" | 00:16'24" |
| 4 | 05'17" | 00:21'41" |
| 5 | 05'27" | 00:27'08" |
| 6 | 05'27" | 00:32'35" |
| 7 | 05'38" | 00:38'13" |
| 8 | 06'03" | 00:44'16" |
| 9 | 05'47" | 00:50'03" |
| 9.9 | 06'09" | 00:55'28" |
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