鄭士樑 2014/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

鄭士樑台南
ID 11811

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13.1 km | 01:24:55 | 06:28/km

日期: 2014-01-30 16:37 - 總爬升: 194 m - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 54%

Pace: 05'49" / 05'39" / 05'14" / 06'13" / 06'45" / 06'46" / 06'32" / 07'06" / 06'13" / 07'14" / 06'39" / 06'38" / 07'10" / 07'32" /

除夕練習跑

1月累積里程 : 13.13 km

Android - Sony Ericsson LT26w 上傳 | 10 years ago

盈, 吳心雅和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'39"	00:11'28"
3	05'14"	00:16'42"
4	06'13"	00:22'55"
5	06'45"	00:29'40"
6	06'46"	00:36'26"
7	06'32"	00:42'58"
8	07'06"	00:50'04"
9	06'13"	00:56'17"
10	07'14"	01:03'31"
11	06'39"	01:10'10"
12	06'38"	01:16'48"
13	07'10"	01:23'58"
13.1	07'31"	01:24'55"

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