楊小逸 2018/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

楊小逸台中
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5.3 km | 00:33:03 | 06:11/km

日期: 2018-08-15 17:48 - 地點: 岸裡國小 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'29" / 05'36" / 05'22" / 05'24" / 05'26" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'23"

(07'23")

07'23" (+02'00")

999 / 999

2

05'42"

(13'05")

05'37" (+00'14")

1014 / 2014

3

05'22"

(18'27")

05'25" (+00'02")

989 / 3003

4

05'29"

(23'56")

05'23"

1015 / 4019

5

05'26"

(29'22")

05'26" (+00'03")

999 / 5018

6

01'48"

(31'10")

05'32" (+00'09")

325 / 5343

8月累積里程 : 46.82 km

DIADORA 01 累積 : 733.7 km

Android - HTC HTC_A9u 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	05'36"	00:13'05"
3	05'22"	00:18'27"
4	05'24"	00:23'51"
5	05'26"	00:29'17"
5.3	05'32"	00:31'10"

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