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    曾靖評C.P.Tseng 新竹
    ID 371319
    74 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    曾靖評C.P.Tseng 
    5.0 km | 00:55:29 | 11:05/km
    獅子線上馬
    官方成績
    日期2018-08-11
    成績00:55:29
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度11:05/km
    日期: 2018-08-11 15:46 - 總爬升: 151 m - 地點: 頭前溪橋 - 天氣: 晴 - 平均心率: 147 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 33°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(24)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'42"  (07'42")
    		07'42"1000 / 1000
    2
    07'45"  (15'28")
    		07'45" (+00'03")1000 / 2000
    3
    07'46"  (23'15")
    		07'46" (+00'04")1000 / 3000
    4
    08'03"  (31'18")
    		08'03" (+00'21")1000 / 4000
    5
    08'09"  (39'28")
    		08'09" (+00'27")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'10"  (47'38")
    		08'10" (+00'28")1000 / 6000
    7
    07'49"  (55'28")
    		07'49" (+00'07")1000 / 7000
    賽後評分: .
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區120~14665~79%
    2:M馬拉松配速區146~16579~89%
    3:T乳酸耐力區165~17189~92%
    4:A無氧耐力區171~18192~97.5%
    5:I最大耗氧區181~18697.5~100%
    最大心率為186 點此去設定最大心率
    8月累積里程 : 39.03 km UNDER ARMOUR Speedform Apollo2clutch 累積 : 1003.6 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    Morris Chuang, Cheng-You Tsai 和其他 7 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 122~ 159


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'42"00:07'42"
    207'46"00:15'28"
    307'47"00:23'15"
    408'03"00:31'18"
    508'10"00:39'28"
    608'10"00:47'38"
    707'50"00:55'28"
    7.006'43"00:55'29"

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