10.1 km | 01:16:02 | 07:30/km日期: 2018-08-13 05:26 - 平均心率: 148 - 卡路里: 586 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'47" / 07'10" / 06'50" / 09'34" / 12'54" / 07'35" / 07'23" / 09'05" / 07'08" / 08'19" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'33" (+03'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+01'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'32" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'04" (+02'43") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'08" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 124 / 10124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~201 | 97.5~100% |
| 最大心率為201 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 101.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'10" | 00:13'57" |
| 3 | 06'50" | 00:20'47" |
| 4 | 09'34" | 00:30'21" |
| 5 | 12'54" | 00:43'15" |
| 6 | 07'35" | 00:50'50" |
| 7 | 07'23" | 00:58'13" |
| 8 | 09'05" | 01:07'18" |
| 9 | 07'08" | 01:14'26" |
| 10 | 08'19" | 01:22'45" |
| 10.1 | 04'58" | 01:23'22" |
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