9.8 km | 00:52:10 | 05:19/km日期: 2012-11-12 20:33 - 平均心率: 38 - 卡路里: 644 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78%
Pace: 05'38" / 05'09" / 05'42" / 05'24" / 05'36" / 05'02" / 05'05" / 05'05" / 05'18" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" (+00'28") | 1034 / 1034 |
| 2 | | 05'15" (+00'14") | 988 / 2022 |
| 3 | | 05'37" (+00'36") | 1009 / 3032 |
| 4 | | 05'30" (+00'29") | 1009 / 4042 |
| 5 | | 05'33" (+00'32") | 1005 / 5047 |
| 6 | | 05'01" | 1006 / 6053 |
| 7 | | 05'06" (+00'05") | 1012 / 7066 |
| 8 | | 05'07" (+00'06") | 1010 / 8077 |
| 9 | | 05'13" (+00'12") | 1011 / 9089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.39 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'09" | 00:10'47" |
| 3 | 05'42" | 00:16'29" |
| 4 | 05'24" | 00:21'53" |
| 5 | 05'36" | 00:27'29" |
| 6 | 05'02" | 00:32'31" |
| 7 | 05'05" | 00:37'36" |
| 8 | 05'05" | 00:42'41" |
| 9 | 05'18" | 00:47'59" |
| 9.8 | 05'13" | 00:52'10" |
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