翁嗡嗡 2014/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

翁嗡嗡台南
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12.2 km | 01:01:10 | 04:59/km

日期: 2014-03-11 23:00 - 卡路里: 672 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 95%

Pace: 05'01" / 05'04" / 05'21" / 04'49" / 04'52" / 05'08" / 05'11" / 05'22" / 05'13" / 05'03" / 04'53" / 04'51" / 03'15" /

3月累積里程 : 113.72 km

Brooks PureDrift 累積 : 998.1 km

GPX 上傳 | 10 years ago

呂明霖, 水世界和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	05'04"	00:10'05"
3	05'21"	00:15'26"
4	04'49"	00:20'15"
5	04'52"	00:25'07"
6	05'08"	00:30'15"
7	05'11"	00:35'26"
8	05'22"	00:40'48"
9	05'13"	00:46'01"
10	05'03"	00:51'04"
11	04'53"	00:55'57"
12	04'51"	01:00'48"
12.2	05'10"	01:01'35"

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成績 : 04:56:26

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