6.1 km | 00:49:30 | 08:06/km日期: 2018-08-03 18:06 - 平均心率: 142 - 卡路里: 511 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'46" / 06'38" / 06'29" / 11'32" / 06'13" / 11'02" / 08'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'46" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'37" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'31" (+05'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'13" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'53" (+04'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'13" (+03'00") | 103 / 6103 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 144.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'46" | 00:06'46" |
2 | 06'38" | 00:13'24" |
3 | 06'29" | 00:19'53" |
4 | 11'32" | 00:31'25" |
5 | 06'13" | 00:37'38" |
6 | 11'02" | 00:48'40" |
6.1 | 08'04" | 00:49'30" |