Benson Ho 2014/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

Benson Ho 彰化
ID 13673

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15.1 km | 01:24:56 | 05:36/km

日期: 2014-03-10 17:42 - 總爬升: 339 m - 地點: 彰化縣立體育場 - 天氣: 多雲，涼 - 卡路里: 737 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 63%

Pace: 06'10" / 05'41" / 05'21" / 05'56" / 05'35" / 05'44" / 05'16" / 05'44" / 05'52" / 05'46" / 05'20" / 04'54" / 05'20" / 06'03" / 05'22" / 05'53" /

尾隨水哥，彰化縣立體育場-七礦- 彰化縣立體育場

3月累積里程 : 275.75 km

MIZUNO WAVE AERO 12 累積 : 580.5 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 10 years ago

shadow (LDS超馬團), 溪湖人和其他 24 人說推

·

吉哥水啦

2014-03-10 20:33 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'41"	00:11'51"
3	05'21"	00:17'12"
4	05'56"	00:23'08"
5	05'35"	00:28'43"
6	05'44"	00:34'27"
7	05'16"	00:39'43"
8	05'44"	00:45'27"
9	05'52"	00:51'19"
10	05'46"	00:57'05"
11	05'20"	01:02'25"
12	04'54"	01:07'19"
13	05'20"	01:12'39"
14	06'03"	01:18'42"
15	05'22"	01:24'04"
15.1	05'52"	01:24'56"

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