賴享結(東不戀鐵) 2018/08/13 訓練日誌 | Marathon's World

賴享結(東不戀鐵) 台南
ID 141814

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賴享結(東不戀鐵)

5.0 km | 00:25:46 | 05:07/km

日期: 2018-08-13 20:38 - 地點: 體育場 - 天氣: 晚涼 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 05'13" / 04'58" / 05'03" / 05'14" / 05'05" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'08"

(05'08")

05'09" (+00'09")

996 / 996

2

05'03"

(10'11")

05'00"

1009 / 2005

3

05'03"

(15'14")

05'03" (+00'03")

996 / 3002

4

05'14"

(20'28")

05'11" (+00'11")

1008 / 4011

5

05'05"

(25'33")

05'04" (+00'04")

1001 / 5013

6

00'05"

(25'38")

05'04" (+00'04")

16 / 5029

好累喔喔喔！

8月累積里程 : 15.43 km

索康妮 K4 累積 : 920.2 km

Android - SHARP FS8010 上傳 | 6 years ago

邱恆昌, 愛跑步和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	04'58"	00:10'11"
3	05'03"	00:15'14"
4	05'14"	00:20'28"
5	05'05"	00:25'33"
5.0	04'10"	00:25'38"

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