6.1 km | 00:35:36 | 05:50/km日期: 2018-08-13 16:37 - 平均心率: 148 - 卡路里: 403 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 06'09" / 05'52" / 05'49" / 05'41" / 05'30" / 05'27" / 11'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'48" (+00'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'41" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'27" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'29" (+06'02") | 100 / 6100 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
162.94 km newbalance 忘了 累積 :
667.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'09" | 00:06'09" |
2 | 05'52" | 00:12'01" |
3 | 05'49" | 00:17'50" |
4 | 05'41" | 00:23'31" |
5 | 05'30" | 00:29'01" |
6 | 05'27" | 00:34'28" |
6.1 | 11'28" | 00:35'37" |