簡志宏 2018/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

簡志宏台東
ID 41861

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5.3 km | 00:27:42 | 05:11/km

日期: 2018-08-08 06:37 - 地點: 台東縣立體育場 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 05'29" / 05'31" / 05'23" / 04'53" / 04'35" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'24"

(05'24")

05'26" (+00'50")

992 / 992

2

05'36"

(11'00")

05'32" (+00'56")

1011 / 2004

3

05'23"

(16'23")

05'22" (+00'46")

1000 / 3004

4

04'53"

(21'16")

04'52" (+00'16")

1003 / 4008

5

04'35"

(25'51")

04'36"

996 / 5004

6

01'25"

(27'16")

04'09"

340 / 5344

台東

簡志宏

·

好久不見的美麗晨光，真是要有毅力早起才能欣賞到😁

8月累積里程 : 94.28 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

台中阿森, 特南克斯和其他 22 人說推

·

觀看另 2 則留言

劉玉益(跑後山) 謝謝志宏，今年有來參賽嗎？。

2018-08-11 13:20 ·

1 個人推

簡志宏有，參加半馬～

2018-08-11 21:06 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'31"	00:11'00"
3	05'23"	00:16'23"
4	04'53"	00:21'16"
5	04'35"	00:25'51"
5.3	04'10"	00:27'16"

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