12.2 km | 01:00:49 | 04:59/km日期: 2012-11-11 04:57 - 平均心率: 144 - 卡路里: 746 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'15" / 04'54" / 04'54" / 04'57" / 04'56" / 04'50" / 05'14" / 05'08" / 04'56" / 04'56" / 05'02" / 04'55" / 04'25" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 372.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'54" | 00:10'09" |
| 3 | 04'54" | 00:15'03" |
| 4 | 04'57" | 00:20'00" |
| 5 | 04'56" | 00:24'56" |
| 6 | 04'50" | 00:29'46" |
| 7 | 05'14" | 00:35'00" |
| 8 | 05'08" | 00:40'08" |
| 9 | 04'56" | 00:45'04" |
| 10 | 04'56" | 00:50'00" |
| 11 | 05'02" | 00:55'02" |
| 12 | 04'55" | 00:59'57" |
| 12.2 | 04'25" | 01:00'49" |
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