10.0 km | 00:59:09 | 05:54/km日期: 2014-03-10 19:23 - 平均心率: 56 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 80%
Pace: 05'44" / 05'38" / 05'40" / 05'39" / 05'38" / 05'52" / 07'32" / 05'58" / 05'28" / 05'35" / 41'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+00'17") | 1001 / 1001 |
2 | | 05'37" (+00'11") | 1009 / 2010 |
3 | | 05'40" (+00'14") | 1005 / 3016 |
4 | | 05'39" (+00'13") | 1004 / 4020 |
5 | | 05'36" (+00'10") | 1008 / 5029 |
6 | | 05'53" (+00'27") | 998 / 6027 |
7 | | 07'30" (+02'04") | 1007 / 7035 |
8 | | 05'57" (+00'31") | 1004 / 8040 |
9 | | 05'26" | 1016 / 9056 |
10 | | 05'36" (+00'10") | 1000 / 10057 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
232.46 km SKECHERS GOrun 累積 :
2398.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'44" | 00:05'44" |
2 | 05'38" | 00:11'22" |
3 | 05'40" | 00:17'02" |
4 | 05'39" | 00:22'41" |
5 | 05'38" | 00:28'19" |
6 | 05'52" | 00:34'11" |
7 | 07'32" | 00:41'43" |
8 | 05'58" | 00:47'41" |
9 | 05'28" | 00:53'09" |
10 | 05'35" | 00:58'44" |
10.0 | 41'40" | 00:59'09" |