陳奎原 2018/08/09 訓練日誌

陳奎原台南
ID 4673

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最佳成績:

全馬 : 03:39:45

半馬 : 01:30:51

即將參加 :

第12屆臺南秋季馬拉松
11/17 剩餘天數 : 11
無傷完賽

2024 第12屆臺南秋季馬拉松
11/17 剩餘天數 : 11
無傷完賽

跑齡 : 6 年 (已參加場比賽)
總里程 :

10092.9 km |

431.8 km
2024 年 :

1090.2 km |

12.2 km

2024	(km)	(km)
Nov	31.8	0.0
Oct	129.5	0.0
Sep	86.7	0.0
Aug	82.4	0.0
Jul	90.7	0.0
Jun	142.4	8.0

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里程碑 (12)

2023/11/19 陳奎原完成了第 10 半馬! - 2023 阿公店盃全國馬拉松賽
2022/12/18 賀！陳奎原破PB - 全馬 | 03:39:45
2022/06/27 恭喜陳奎原獲得 2500 推
2020/12/27 賀！陳奎原破PB - 20.1 km | 01:30:51
2020/08/02 恭喜陳奎原獲得 150 留言數
2020/07/01 恭喜陳奎原獲得 2000 推
2019/09/06 恭喜陳奎原獲得 1500 推
2019/04/12 恭喜陳奎原獲得 1000 推
2018/12/09 陳奎原完成了初馬! - 2018 臺北馬拉松
2018/11/27 恭喜陳奎原獲得 50 留言數

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陳奎原

7.1 km | 00:38:56 | 05:29/km

日期: 2018-08-09 17:32 - 卡路里: 472 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'06" / 05'07" / 05'19" / 05'28" / 05'36" / 05'33" / 05'54" / 10'16" /

8月累積里程 : 190.95 km

GPX 上傳 | 6 years ago

猛禽旺仔🌸, ricky tseng 和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'07"	00:10'13"
3	05'19"	00:15'32"
4	05'28"	00:21'00"
5	05'36"	00:26'36"
6	05'33"	00:32'09"
7	05'54"	00:38'03"
7.1	10'11"	00:38'56"

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