張桂豪 2018/08/11 訓練日誌 | Marathon's World

張桂豪高雄
ID 211785

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5.6 km | 00:39:13 | 07:00/km

日期: 2018-08-11 06:37 - 地點: 阿公店水庫2圈 - 天氣: 大熱天 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 09'45" / 06'05" / 06'18" / 06'36" / 06'37" / 06'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'39"

(09'39")

09'40" (+03'33")

997 / 997

2

06'11"

(15'50")

06'07"

1009 / 2007

3

06'18"

(22'08")

06'15" (+00'08")

1006 / 3014

4

06'36"

(28'44")

06'36" (+00'29")

998 / 4012

5

06'43"

(35'27")

06'39" (+00'32")

1008 / 5021

6

03'44"

(39'11")

06'21" (+00'14")

587 / 5608

一直閃退一直閃退

8月累積里程 : 78.92 km

Android - OPPO R7sf 上傳 | 6 years ago

陳盈如, 婉瑜💖 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'45"	00:09'45"
2	06'05"	00:15'50"
3	06'18"	00:22'08"
4	06'36"	00:28'44"
5	06'37"	00:35'21"
5.6	06'29"	00:39'11"

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