6.0 km | 00:56:36 | 09:25/km日期: 2018-08-06 17:14 - 平均心率: 128 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 09'12" / 09'26" / 09'44" / 09'23" / 09'26" / 10'39" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'05" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'17" (+00'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'43" (+00'38") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'23" (+00'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'26" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'38" (+00'33") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'11" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 62.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'12" | 00:09'12" |
2 | 09'26" | 00:18'38" |
3 | 09'44" | 00:28'22" |
4 | 09'23" | 00:37'45" |
5 | 09'26" | 00:47'11" |
6 | 10'39" | 00:57'50" |
6.0 | 05'40" | 00:57'52" |