章小逵 2014/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

章小逵台北市
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42.0 km | 02:52:14 | 14.6 km/h

日期: 2014-02-28 07:52 - 總爬升: 1136 m - 地點: 風中劍 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1190 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%

台北市

章小逵

·

飆完21%的天溪園，風櫃嘴好像平路的感覺....

2月累積里程 : 214.36 km

FUJI 2013 GRAN FONDO 2.1

GPX 上傳 | 10 years ago

Sasa, 賴銘舜和其他 15 人說推

·

ricky tseng 風櫃嘴不是聽說很硬陡?

2014-03-01 11:14 ·

章小逵 11%的坡度跟21%比就差粉多了~ 哈哈!!

2014-03-07 16:29 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.3	0.0 %
2	17.1	0.0 %
3	10.9	5.7 %
4	13.4	7.3 %
5	15.4	5.5 %
6	37.1	-4.5 %
7	35.6	-4.8 %
8	22.2	3.4 %
9	15.5	5.8 %
10	15.0	6.1 %
11	13.8	6.7 %
12	17.1	6.0 %
13	46.8	-6.2 %
14	46.8	-6.4 %
15	46.2	-6.0 %
16	36.0	-5.1 %
17	18.8	5.5 %
18	16.5	6.1 %
19	15.0	6.4 %
20	17.6	-6.1 %
21	25.0	-6.6 %
22	17.6	4.4 %
23	12.2	5.1 %
24	12.2	3.3 %
25	11.0	4.7 %
26	8.9	8.2 %
27	7.9	11.7 %
28	10.6	6.0 %
29	11.3	7.3 %
30	4.5	7.4 %
31	25.0	-6.5 %
32	28.3	-6.5 %
33	23.7	-10.4 %
34	22.9	-4.9 %
35	10.3	6.6 %
36	4.5	7.7 %
37	13.1	7.7 %
38	25.5	-9.8 %
39	11.1	-5.8 %
40	25.7	-9.6 %
41	27.7	-8.7 %
42.0	17.5	-0.7 %

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