陳揮龍 2018/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳揮龍基隆
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6.3 km | 00:43:40 | 06:57/km

日期: 2018-08-02 19:59 - 平均心率: 145 - 卡路里: 310 Cal - 平均步頻: 178

Pace: 07'57" / 07'03" / 07'52" / 07'14" / 06'19" / 05'40" / 05'51" /

8月累積里程 : 170.30 km

亞瑟士虎走五累積 : 311.7 km

Epson 上傳 | 6 years ago

信毅, 陳其原和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'57"	00:07'57"
2	07'03"	00:15'00"
3	07'52"	00:22'52"
4	07'14"	00:30'06"
5	06'19"	00:36'25"
6	05'40"	00:42'05"
6.3	05'52"	00:43'40"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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2.8 km | 00:16:29 | 05:53/km

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10.2 km | 00:49:03 | 04:49/km

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10.2 km | 00:47:35 | 04:40/km

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10.1 km | 00:48:30 | 04:47/km

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10.3 km | 00:49:15 | 04:46/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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12.8 km | 01:48:20 | 08:26/km

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5.0 km | 00:32:51 | 06:33/km

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5.0 km | 00:33:16 | 06:38/km

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2.0 km | 00:14:23 | 07:10/km

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1.1 km | 00:06:35 | 06:13/km