蘇義翔 2018/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

蘇義翔嘉義
ID 302530

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3.6 km | 00:24:23 | 06:46/km

日期: 2018-08-02 19:49 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 4240 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 07'50" / 06'35" / 06'16" / 06'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'51"

(07'51")

07'48" (+01'34")

1006 / 1006

161 / 79

2

06'35"

(14'26")

06'32" (+00'18")

1007 / 2013

187 / 81

3

06'16"

(20'42")

06'14"

1002 / 3016

175 / 91

4

03'41"

(24'23")

06'11"

595 / 3611

172 / 93

8月累積里程 : 144.83 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

楊賓棟, 魏建鋐和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'50"	00:07'50"
2	06'35"	00:14'25"
3	06'16"	00:20'41"
3.6	06'13"	00:24'23"

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