YPHsu 2018/07/20 訓練日誌 | Marathon's World

YPHsu 台北市
ID 373726

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10.0 km | 01:29:18 | 08:55/km

巨蟹線上馬拉松

官方成績
日期	2018-07-14
成績	01:29:18
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	08:55/km

日期: 2018-07-20 22:04 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(12)

基本訓練

賽後評分: 前5公里順風，折返後5公里逆風。但還是跑完！
給 4 星

7月累積里程 : 16.12 km

SKECHERS GORUN RIDE7 累積 : 188.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'15"	00:08'15"
2	08'40"	00:16'55"
3	08'58"	00:25'53"
4	08'34"	00:34'27"
5	09'37"	00:44'04"
6	10'02"	00:54'06"
7	09'27"	01:03'33"
8	09'20"	01:12'53"
9	08'20"	01:21'13"
10	07'52"	01:29'05"
10.0	11'59"	01:29'20"

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