11.6 km | 01:08:35 | 05:55/km日期: 2018-08-01 20:23 - 平均心率: 147 - 卡路里: 573 Cal
Pace: 06'48" / 06'04" / 05'53" / 05'55" / 05'46" / 06'06" / 05'55" / 05'51" / 05'45" / 05'43" / 05'33" / 05'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 344.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 06'04" | 00:12'52" |
| 3 | 05'53" | 00:18'45" |
| 4 | 05'55" | 00:24'40" |
| 5 | 05'46" | 00:30'26" |
| 6 | 06'06" | 00:36'32" |
| 7 | 05'55" | 00:42'27" |
| 8 | 05'51" | 00:48'18" |
| 9 | 05'45" | 00:54'03" |
| 10 | 05'43" | 00:59'46" |
| 11 | 05'33" | 01:05'19" |
| 11.6 | 05'46" | 01:08'35" |
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