10.0 km | 01:12:21 | 07:12/km日期: 2018-08-02 19:53 - 總爬升: 477 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 663 Cal - 總步數: 12684 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'22" / 06'47" / 06'42" / 07'06" / 07'25" / 07'16" / 07'39" / 06'51" / 07'07" / 07'42" / 35'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+00'16") | 1000 / 1000 | 169 / 86 |
| 2 | | 07'05" (+00'34") | 1004 / 2005 | 165 / 85 |
| 3 | | 06'40" (+00'09") | 1006 / 3011 | 164 / 91 |
| 4 | | 07'16" (+00'45") | 1004 / 4016 | 164 / 83 |
| 5 | | 07'26" (+00'55") | 1002 / 5018 | 173 / 77 |
| 6 | | 06'56" (+00'25") | 1009 / 6027 | 166 / 86 |
| 7 | | 07'57" (+01'26") | 1008 / 7036 | 177 / 70 |
| 8 | | 06'54" (+00'23") | 1004 / 8040 | 167 / 86 |
| 9 | | 07'03" (+00'32") | 1007 / 9048 | 165 / 85 |
| 10 | | 07'48" (+01'17") | 832 / 9880 | 177 / 72 |
| 11 | | 06'31" | 212 / 10092 | 160 / 95 |
| 12 | | 06'31" | 212 / 10304 | 160 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 70.03 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'47" | 00:13'09" |
| 3 | 06'42" | 00:19'51" |
| 4 | 07'06" | 00:26'57" |
| 5 | 07'25" | 00:34'22" |
| 6 | 07'16" | 00:41'38" |
| 7 | 07'39" | 00:49'17" |
| 8 | 06'51" | 00:56'08" |
| 9 | 07'07" | 01:03'15" |
| 10 | 07'42" | 01:10'57" |
| 10.0 | 31'23" | 01:12'21" |
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