jason0527 2012/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

jason0527 苗栗
ID 5600

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14.7 km | 01:20:52 | 05:29/km

日期: 2012-02-04 16:31 - 總爬升: 129 m - 卡路里: 889 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 05'50" / 06'47" / 06'22" / 06'57" / 03'50" / 07'03" / 06'53" / 05'18" / 05'19" / 04'32" / 05'02" / 03'40" / 05'13" / 04'00" / 05'30" /

2月累積里程 : 14.74 km

GPX 上傳 | 9 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	06'47"	00:12'37"
3	06'22"	00:18'59"
4	06'57"	00:25'56"
5	03'50"	00:29'46"
6	07'03"	00:36'49"
7	06'53"	00:43'42"
8	05'18"	00:49'00"
9	05'19"	00:54'19"
10	04'32"	00:58'51"
11	05'02"	01:03'53"
12	03'40"	01:07'33"
13	05'13"	01:12'46"
14	04'00"	01:16'46"
14.7	05'30"	01:20'52"

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