蔡曜任 2018/07/31 訓練日誌 | Marathon's World

蔡曜任澎湖
ID 375131

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4.0 km | 00:40:21 | 10:00/km

日期: 2018-07-31 17:25 - 地點: 竹灣 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 355 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 09'24" / 10'04" / 10'20" / 09'52" / 07'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'24"

(09'24")

09'23"

1001 / 1001

2

10'04"

(19'28")

10'02" (+00'39")

1002 / 2003

3

10'12"

(29'40")

10'19" (+00'56")

987 / 2991

4

09'48"

(39'28")

09'44" (+00'21")

1005 / 3997

5

00'25"

(39'53")

16'13" (+06'50")

25 / 4022

再加油！！！

7月累積里程 : 15.80 km

MIZUNO X10 累積 : 170.1 km

Android - Sony F8332 上傳 | 6 years ago

瑪力歐🇹🇼🏃‍♂️🏃‍♂️, 吳永吉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	10'04"	00:19'28"
3	10'20"	00:29'48"
4	09'52"	00:39'40"
4.0	07'13"	00:39'53"

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