Dennis 2018/08/01 訓練日誌 | Marathon's World

Dennis 桃園
ID 18106

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3.6 km | 00:36:33 | 10:02/km

日期: 2018-08-01 18:27 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 32°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 11'26" / 11'05" / 08'03" / 09'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'26"

(11'26")

11'26" (+03'23")

1000 / 1000

2

11'04"

(22'31")

11'04" (+03'01")

1000 / 2000

3

08'03"

(30'34")

08'03"

1000 / 3000

4

05'58"

(36'33")

09'20" (+01'17")

639 / 3639

8月累積里程 : 451.01 km

Barefoot 累積 : 8415.9 km

TCX 上傳 | 6 years ago

張黃記, 胡正賢(新竹瘋) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'26"	00:11'26"
2	11'05"	00:22'31"
3	08'03"	00:30'34"
3.6	09'21"	00:36'33"

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成績 : 04:39:10

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