10.1 km | 01:02:21 | 06:11/km日期: 2018-08-03 05:42 - 平均心率: 139 - 卡路里: 651 Cal - 總步數: 11134 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'42" / 06'25" / 06'21" / 06'17" / 06'11" / 05'57" / 06'06" / 06'00" / 06'05" / 05'53" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'41" (+00'52") | 1002 / 1002 | 177 / 84 |
| 2 | | 06'24" (+00'35") | 1001 / 2003 | 179 / 87 |
| 3 | | 06'20" (+00'31") | 1001 / 3004 | 178 / 88 |
| 4 | | 06'16" (+00'27") | 1000 / 4005 | 179 / 88 |
| 5 | | 06'10" (+00'21") | 1000 / 5005 | 179 / 90 |
| 6 | | 05'58" (+00'09") | 1006 / 6011 | 178 / 93 |
| 7 | | 06'02" (+00'13") | 1007 / 7019 | 178 / 92 |
| 8 | | 05'55" (+00'06") | 1003 / 8022 | 177 / 95 |
| 9 | | 06'05" (+00'16") | 1006 / 9028 | 178 / 92 |
| 10 | | 05'49" | 1000 / 10028 | 179 / 95 |
| 11 | | 06'34" (+00'45") | 60 / 10089 | 175 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 238.55 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'25" | 00:13'07" |
| 3 | 06'21" | 00:19'28" |
| 4 | 06'17" | 00:25'45" |
| 5 | 06'11" | 00:31'56" |
| 6 | 05'57" | 00:37'53" |
| 7 | 06'06" | 00:43'59" |
| 8 | 06'00" | 00:49'59" |
| 9 | 06'05" | 00:56'04" |
| 10 | 05'53" | 01:01'57" |
| 10.1 | 06'34" | 01:02'21" |
展開計圈分析
留言 
