10.3 km | 01:02:47 | 06:04/km日期: 2018-07-31 19:35 - 平均心率: 144 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 11156 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'15" / 06'15" / 06'19" / 06'11" / 06'13" / 06'10" / 06'03" / 06'06" / 06'06" / 05'43" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" (+00'33") | 1000 / 1000 | 177 / 90 |
| 2 | | 06'15" (+00'34") | 1009 / 2010 | 179 / 88 |
| 3 | | 06'13" (+00'32") | 1004 / 3014 | 179 / 89 |
| 4 | | 06'11" (+00'30") | 1005 / 4020 | 178 / 90 |
| 5 | | 06'11" (+00'30") | 1005 / 5025 | 177 / 91 |
| 6 | | 06'04" (+00'23") | 1006 / 6032 | 176 / 93 |
| 7 | | 06'01" (+00'20") | 1005 / 7038 | 177 / 93 |
| 8 | | 06'03" (+00'22") | 1008 / 8045 | 176 / 93 |
| 9 | | 06'04" (+00'23") | 1005 / 9051 | 177 / 93 |
| 10 | | 05'41" | 1005 / 10056 | 176 / 99 |
| 11 | | 04'16" | 335 / 10391 | 179 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 215.51 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'15" | 00:12'30" |
| 3 | 06'19" | 00:18'49" |
| 4 | 06'11" | 00:25'00" |
| 5 | 06'13" | 00:31'13" |
| 6 | 06'10" | 00:37'23" |
| 7 | 06'03" | 00:43'26" |
| 8 | 06'06" | 00:49'32" |
| 9 | 06'06" | 00:55'38" |
| 10 | 05'43" | 01:01'21" |
| 10.3 | 04'16" | 01:02'47" |
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