Cheng Lung Lin 2018/08/03 訓練日誌

Cheng Lung Lin 台南
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Cheng Lung Lin

10.2 km | 00:54:38 | 05:22/km

日期: 2018-08-03 05:27 - 總爬升: 107 m - 天氣: 陰天細雨 - 平均心率: 155 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 171

Pace: 05'32" / 05'19" / 05'14" / 05'38" / 05'11" / 05'16" / 05'40" / 05'08" / 05'38" / 05'27" / 03'38" /

大病初癒恢復跑！

8月累積里程 : 211.44 km

Adidas Adizero Boston Boost 5 (Black) 累積 : 197.6 km

Epson 上傳 | 6 years ago

Yung ken Wang, Chiu Tsai-Yun 和其他 20 人說推

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觀看另 1 則留言

陳榮興早安
晨跑愉快！

2018-08-03 09:20 ·

1 個人推

高祥諺了解保重啊，星光馬我有跑，但是要陪我兒子跑初馬，他又沒什麼練習，所以會慢慢跑，關門前能夠滾回來就好😁。
你也有跑嗎？

2018-08-03 11:36 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'19"	00:10'51"
3	05'14"	00:16'05"
4	05'38"	00:21'43"
5	05'11"	00:26'54"
6	05'16"	00:32'10"
7	05'40"	00:37'50"
8	05'08"	00:42'58"
9	05'38"	00:48'36"
10	05'27"	00:54'03"
10.2	03'44"	00:54'38"

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