7.5 km | 00:49:02 | 06:29/km日期: 2018-07-31 19:07 - 總爬升: 353 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 407 Cal - 總步數: 8114 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'49" / 06'04" / 06'36" / 06'20" / 06'22" / 06'52" / 06'32" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" | 1000 / 1000 | 162 / 104 |
| 2 | | 06'07" (+00'14") | 1005 / 2005 | 165 / 98 |
| 3 | | 06'33" (+00'40") | 1006 / 3012 | 163 / 93 |
| 4 | | 06'27" (+00'34") | 1004 / 4016 | 165 / 93 |
| 5 | | 06'48" (+00'55") | 1007 / 5023 | 166 / 88 |
| 6 | | 06'49" (+00'56") | 1002 / 6026 | 166 / 87 |
| 7 | | 06'44" (+00'51") | 1002 / 7028 | 165 / 89 |
| 8 | | 06'16" (+00'23") | 547 / 7576 | 168 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 63.00 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 06'04" | 00:11'53" |
| 3 | 06'36" | 00:18'29" |
| 4 | 06'20" | 00:24'49" |
| 5 | 06'22" | 00:31'11" |
| 6 | 06'52" | 00:38'03" |
| 7 | 06'32" | 00:44'35" |
| 7.5 | 08'07" | 00:49'02" |
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