7.2 km | 00:43:46 | 06:05/km日期: 2018-08-01 19:07 - 地點: 坪頂 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 153 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'25" / 06'57" / 06'04" / 05'56" / 05'50" / 06'53" / 06'06" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'03" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'47" | 175 / 7175 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
79.42 km 
Hoka One One Arahi 2 累積 :
475.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'57" | 00:13'22" |
| 3 | 06'04" | 00:19'26" |
| 4 | 05'56" | 00:25'22" |
| 5 | 05'50" | 00:31'12" |
| 6 | 06'53" | 00:38'05" |
| 7 | 06'06" | 00:44'11" |
| 7.2 | 05'47" | 00:45'12" |
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