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    周韋毅 桃園
    ID 22181
    45 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    周韋毅 
    半馬 | 01:41:19 | 04:48/km | 第6半馬
    2014 西濱高架馬拉松
    官方成績
    日期2014-02-22
    成績01:41:19
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:48/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:23'40")
    		00:23'40"00:47'52"
    10 km(00:47'52")
    		00:24'12" (+00'32")
    15 km(01:12'06")
    		00:24'14" (+00'34")00:48'38" (+00'46")
    20 km(01:36'30")
    		00:24'24" (+00'44")
    Finish(01:41:19)

    日期: 2014-02-22 07:00 - 平均心率: 35 - 卡路里: 1577 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 82%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'33"  (04'33")
    		04'33"999 / 999
    2
    04'48"  (09'21")
    		04'47" (+00'14")1002 / 2002
    3
    04'48"  (14'09")
    		04'44" (+00'11")1011 / 3014
    4
    04'51"  (19'00")
    		04'48" (+00'15")1007 / 4021
    5
    04'48"  (23'48")
    		04'43" (+00'10")1014 / 5035
    展開計圈分析
    6
    05'02"  (28'50")
    		05'00" (+00'27")1004 / 6040
    7
    04'49"  (33'39")
    		04'47" (+00'14")1005 / 7046
    8
    05'02"  (38'41")
    		04'59" (+00'26")1009 / 8055
    9
    04'48"  (43'29")
    		04'46" (+00'13")1004 / 9059
    10
    04'42"  (48'11")
    		04'38" (+00'05")1010 / 10070
    11
    04'44"  (52'55")
    		04'41" (+00'08")1008 / 11078
    12
    05'07"  (58'02")
    		05'06" (+00'33")1003 / 12081
    13
    04'44"  (01:02'46")
    		04'40" (+00'07")1012 / 13094
    14
    04'37"  (01:07'23")
    		04'36" (+00'03")1003 / 14097
    15
    05'15"  (01:12'38")
    		05'08" (+00'35")1021 / 15118
    16
    04'46"  (01:17'24")
    		04'47" (+00'14")993 / 16112
    17
    04'53"  (01:22'17")
    		04'46" (+00'13")1023 / 17136
    18
    05'00"  (01:27'17")
    		04'59" (+00'26")1001 / 18137
    19
    04'58"  (01:32'15")
    		04'55" (+00'22")1009 / 19147
    20
    05'03"  (01:37'18")
    		05'01" (+00'28")1004 / 20151
    21
    04'01"  (01:41'19")
    		04'40" (+00'07")859 / 21011
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區131~16065~79%
    2:M馬拉松配速區160~18079~89%
    3:T乳酸耐力區180~18689~92%
    4:A無氧耐力區186~19792~97.5%
    5:I最大耗氧區197~20397.5~100%
    最大心率為203 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 42.62 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    kevin liou, Sky ~ 和其他 10 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 133~ 174


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'36"00:04'36"
    204'45"00:09'21"
    304'44"00:14'05"
    404'48"00:18'53"
    504'47"00:23'40"
    605'00"00:28'40"
    704'48"00:33'28"
    804'57"00:38'25"
    904'48"00:43'13"
    1004'39"00:47'52"
    1104'43"00:52'35"
    1205'04"00:57'39"
    1304'41"01:02'20"
    1404'37"01:06'57"
    1505'09"01:12'06"
    1604'48"01:16'54"
    1704'45"01:21'39"
    1804'45"01:26'24"
    1905'09"01:31'33"
    2004'57"01:36'30"
    2104'46"01:41'16"
    20.800'-19"01:41'19"

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