姚志成norman 2014/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

姚志成norman 桃園
ID 56804

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姚志成norman

7.1 km | 00:45:33 | 06:27/km

日期: 2014-03-05 17:33 - 地點: 平鎮高中 - 天氣: 冷 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 84%

Pace: 06'10" / 06'01" / 05'57" / 05'52" / 06'23" / 07'15" / 07'22" / 09'49" /

3月累積里程 : 105.67 km

Skechers Go Train 累積 : 693.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

伊林, JAGUAR 和其他 26 人說推

·

EDS/Leo 姚大哥，出來運動啦！一切都安好！

2014-03-06 10:28 ·

1 個人推

Rubato 姚大哥好!～要開心，健康ㄛ!!

2014-03-06 11:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'01"	00:12'11"
3	05'57"	00:18'08"
4	05'52"	00:24'00"
5	06'23"	00:30'23"
6	07'15"	00:37'38"
7	07'22"	00:45'00"
7.1	09'41"	00:45'33"

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