Webber 2018/07/22 訓練日誌 | Marathon's World

Webber 台南
ID 284817

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10.2 km | 01:33:38 | 09:08/km

日期: 2018-07-22 09:35 - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 07'46" / 06'57" / 07'24" / 09'05" / 08'43" / 10'23" / 10'15" / 09'26" / 09'54" / 11'00" / 11'04" /

基本訓練

7月累積里程 : 21.40 km

Mizuno WAVE RIDER 18 J1GC150307 累積 : 725.7 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

Joey Lin, 常益和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'46"	00:07'46"
2	06'57"	00:14'43"
3	07'24"	00:22'07"
4	09'05"	00:31'12"
5	08'43"	00:39'55"
6	10'23"	00:50'18"
7	10'15"	01:00'33"
8	09'26"	01:09'59"
9	09'54"	01:19'53"
10	11'00"	01:30'53"
10.2	11'05"	01:33'39"

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朋友動態

randallkwo 上傳了新日誌

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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