JusTing 2018/07/28 訓練日誌

JusTing 高雄
ID 2618

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JusTing

10.0 km | 00:58:33 | 05:50/km

日期: 2018-07-28 16:31 - 地點: 寶業滯洪池 - 天氣: 陰雨 - 卡路里: 703 Cal - 溫度: 33°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 06'02" / 05'52" / 06'03" / 06'08" / 06'11" / 05'42" / 05'50" / 05'39" / 05'44" / 05'22" / 10'00" /

基本訓練
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Happy weekend !!

7月累積里程 : 150.29 km

母子鱷魚 Y拖二代43白累積 : 1530.1 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

吳振盟, 王峙仁和其他 4 人說推

留言

王峙仁 JusTing : 晚安還想說今天跑步間隔要中斷了!! 原來是改下午補跑哦～持續&不停。

2018-07-28 18:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'02"	00:06'02"
2	05'52"	00:11'54"
3	06'03"	00:17'57"
4	06'08"	00:24'05"
5	06'11"	00:30'16"
6	05'42"	00:35'58"
7	05'50"	00:41'48"
8	05'39"	00:47'27"
9	05'44"	00:53'11"
10	05'22"	00:58'33"
10.0	10'18"	00:58'39"

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成績 : 04:56:26

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