10.2 km | 00:57:03 | 05:35/km日期: 2016-07-27 17:25 - 平均心率: 148 - 卡路里: 716 Cal
Pace: 05'31" / 05'17" / 05'29" / 05'28" / 05'35" / 05'34" / 05'39" / 05'48" / 05'57" / 05'50" / 04'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 109.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'17" | 00:10'48" |
| 3 | 05'29" | 00:16'17" |
| 4 | 05'28" | 00:21'45" |
| 5 | 05'35" | 00:27'20" |
| 6 | 05'34" | 00:32'54" |
| 7 | 05'39" | 00:38'33" |
| 8 | 05'48" | 00:44'21" |
| 9 | 05'57" | 00:50'18" |
| 10 | 05'50" | 00:56'08" |
| 10.2 | 04'33" | 00:57'03" |
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