曾正遠 2014/03/08 訓練日誌 | Marathon's World

曾正遠高雄
ID 31072

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9.3 km | 00:57:02 | 06:07/km

日期: 2014-03-08 08:14 - 地點: 高海科大 - 天氣: 晴 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 88%

Pace: 07'31" / 07'11" / 07'10" / 06'54" / 06'45" / 04'47" / 04'46" / 05'06" / 05'12" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'40"

(03'40")

07'50"

467 / 467

2

53'22"

(57'02")

06'02"

8833 / 9301

3月累積里程 : 271.48 km

XT 上傳 | 10 years ago

YC Pao, 洄瀾揪ㄞ走和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'31"	00:07'31"
2	07'11"	00:14'42"
3	07'10"	00:21'52"
4	06'54"	00:28'46"
5	06'45"	00:35'31"
6	04'47"	00:40'18"
7	04'46"	00:45'04"
8	05'06"	00:50'10"
9	05'12"	00:55'22"
9.3	05'32"	00:57'02"

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